Sexualizando 100 Complexos

segunda-feira, 13 de junho de 2022

Mãe amarra filha de 5 anos em laje sob 45 graus como forma de castigo

Uma mulher amarrou sua filha de 5 anos e a deixou sob sol escaldante de 45ºC por não fazer o seu trabalho de casa, de acordo com a polícia local.

A cena, ocorrida em Délhi (Índia), mostra a criança gritando e se contorcendo enquanto está deitada na laje de casa, em área pobre da cidade, com as mãos amarradas nas costas e as pernas atadas.

O registro da punição materna foi feito por uma vizinha.

No momento do incidente, o pai da criança estava fora de casa, em uma oficina de bicicletas, mas seu irmão de 11 anos estava na residência, informou o "India Times".

Em um vídeo chocante, um menino pode ser ouvido dizendo:

"Veja, essa garota foi jogada na laje. São 2 da tarde e está muito calor lá fora. Ela está se contorcendo de dor. Ela foi amarrada e deixada na laje pela mãe."

O irmão da menina ligou para o pai, que acabou voltando para casa e libertando a filha. Ele confirmou que a esposa a havia punido por ela se recusar a fazer a lição da escola. A polícia investiga o caso.

Fonte: Reconcavo News

Os dez motéis mais antigos do Brasil

O Brasil conta hoje com 4.733 motéis ativos. Os mais antigos estão no Rio /Imagem meramente ilustrativa.

1) Hotel Bar e Restaurante Posto Treze, Nova Iguaçu (RJ). Data de fundação: 16/09/1966

2) Francese Motel – Nossa Senhora do Socorro (SE). 30/08/1967

3) Lindo Parque Motel – Duque de Caxias (RJ). 18/10/1967

4) Motel Coimbra – Belo Horizonte (MG). 01/10/1968

5) Motel Maxins – Belo Horizonte (MG). 18/08/1969

6) Motel Hotel 44 – Belo Horizonte (MG). 18/08/1969

7) Motel Garças – Três Rios (RJ). 18/02/1970

8) Carbonara Motel – Rio de Janeiro (RJ). 16/06/1970

9) Adilson Roque da Silva – Arcos (MG). 10/12/1970

10) Hospedagem Rio Bahia – Rio de Janeiro (RJ). 25/03/1971

Funcionando há mais de 50 anos, Rio tem o motel mais antigo do Brasil

Não há nada que detenha o poder do amor. A frase pode parecer piegas, mas a realidade dos motéis brasileiros validam a sentença. Durante a pandemia, ao contrário de muitos setores, o setor de motéis registrou um forte crescimento, segundo um levantamento da Nova Vida TI, empresa especializada na organização de grandes volumes de dados. As informações são do site Uol.

A Nova Vida TI verificou que, desde 2019, 558 estabelecimentos foram inaugurados no Brasil, enquanto 76 fecharam as portas. Desse total, 56% estão concentrados em regiões metropolitanas, que abrigam 62% dos novos estabelecimentos inaugurados na pandemia. Minas Gerais (6,9%), São Paulo (5,2%) e Pernambuco (5,2%) foram os estados que apresentaram crescimento no segmento.

O Rio de Janeiro, por sua vez, é o campeão de longevidade no setor de motéis, com 20,83%, dos 22 estabelecimentos que funcionam diariamente há mais de 50 anos. O mais antigo deles está em Nova Iguaçu, na Baixada Fluminense – o Hotel Bar e Restaurante Posto Treze, fundado em 16 de setembro de 1966. Já Belo Horizonte (MG), abriga 16,67% de tais estabelecimentos. Entre os 10 motéis mais antigos do Brasil, Rio de Janeiro e Minas Gerais contam com 9 unidades: 5 cariocas e fluminenses e 4 mineiras. A outra fica em Nossa Senhora do Socorro, em Sergipe.O co-fundador da Nova Vida TI, Felipe Caldas, ficou surpreso com o número de mulheres à frente do negócio. Dos 4.733 motéis ativos, 58% deles têm mulheres em sua estrutura societária. A presença feminina na administração dos motéis aumenta de acordo com o avanço da idade dos sócios. Segundo o levantamento, a maioria absoluta dos donos de motéis estão acima dos 41 anos, faixa etária na qual as mulheres dominam as ações. Entre os proprietários, entre 31 e 40 anos, o percentual sobe para 14%, sendo 8% de mulheres na composição societária e 6% de homens. Os sócios de motéis com menos de 30 anos, representam apenas 4% desse universo, sendo que a divisão por gênero é igual.

Segundo o levantamento, 26% dos donos de motéis estão entre 41 e 50 anos, com a proporção de duas mulheres para cada homem. Acima dos 51 anos, estão os administradores de 57% dos unidades no Brasil, sendo 33% mulheres e 24% homens.

Um dos motivos para a presença de tantas mulheres à frente da administração de tais estabelecimentos é que a maioria dos proprietários pertence à geração baby boomer, onde as mulheres têm maior participação

Nossa conclusão é que a maioria dos motéis tem os sócios acima dos 51 anos, da geração baby boomer. E é justamente aí que as mulheres têm maior participação. Vale ressaltar ainda que 71% dos motéis brasileiros estão situados em locais de baixa ou baixíssima vulnerabilidade. E nesta análise específica, as mulheres também sobressaem, sendo 41% delas sócias, contra 30% de homens”, concluiu o executivo.

sábado, 4 de junho de 2022

A infecção Varíola do macaco pode virar pandemia? O que sabe até o momento.

A varíola de macaco, uma doença rara presente em alguns primatas na África Central e Ocidental e causa erupções cutâneas, tem causado preocupações sobre o registro de casos na Europa e nos Estados Unidos. É possível que se torne uma pandemia? De acordo com os cientistas, não - e por várias razões.

a primeira observação da doença em macacos esteve em laboratório em 1958, com o primeiro caso em humanos sendo observado na República Democrática do Congo em 1970. Desde então, alguns surtos atingiram o país africano e, às vezes, a Europa, sem, no entanto, atingir o estado pandêmico.

A varíola tem casos sendo registrados em vários países, mas seus sintomas são moderados e não causarão uma pandemia, dizem os cientistas .

A varíola tem casos sendo registrados em vários países, mas seus sintomas são moderados e não causarão uma pandemia, dizem os cientistas

O que sabemos até agora

Até a última quinta-feira (19), 109 casos suspeitos de varíola de macaco foram relatados em todo o mundo, com nove deles confirmados no Reino Unido, a maioria em Londres. Em Portugal, há 14 confirmações e 20 suspeitas; na Espanha, há sete confirmados e 24 suspeitos. Na Itália, há dois casos suspeitos, e na Bélgica, também dois, com um caso confirmado.

Na França e na Suécia, um caso cada, enquanto os EUA têm um caso confirmado e um suspeito. No Canadá, há uma confirmação e 21 suspeitas. Na Austrália, há um caso confirmado e uma suspeita. Especialistas, no entanto, acreditam que pode haver mais casos, temendo subnotificação, especialmente porque alguns casos têm sintomas mais importantes.

Quanto à ligação entre os casos, a primeira confirmação no Reino Unido veio de uma pessoa que tinha viajado para a Nigéria, infectando mais dois, mas outros quatro casos não têm relação com nenhum outro.

Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), a transmissão é feita pela exposição a animais contaminados e por gotículas infectadas (embora seja menos transmissível de pessoa para pessoa), bem como feridas de pele ou materiais contaminados. O contato com roupas, toalhas ou roupas de cama usadas por pessoas infectadas também é perigoso.

A Nigéria já experimentou surtos de varíola de macaco várias vezes nos últimos anos, mas sempre conseguiu controlar casos em última instância.A Nigéria já experimentou surtos de varíola de macaco várias vezes nos últimos anos, mas sempre conseguiu controlar casos em última instância

Sintomas e tratamento

A varíola de macaco é uma doença com sintomas moderados, e a variante da África Ocidental - identificada como responsável no Reino Unido - é a menos mortal de todas, causando a morte de 1 em cada 100 casos. Como os sintomas podem ser mais leves, alguns especialistas alertam que pode ser menos mortal devido à subnotificação. Entre os infectados, as crianças são mais propensas a desenvolver sintomas graves do que os adultos.

Principais sintomas da varíola de macaco:

lesões ulcerativasErupçõesgânglios palpáveisFebrecefaléiasdor muscularfadiga

Erupções cutâneas geralmente aparecem primeiro no rosto, espalhando-se para outras partes do corpo, incluindo os genitais, e inicialmente podem parecer varicela antes de formar crostas.

Para o tratamento da doença, existem antivirais como tecovirimat, usado contra varicela, varíola bovina e varíola de macaco. Além disso, há uma vacina, chamada Jynneos (também conhecida como Imvanex e Imvamune), aprovada para adultos na Europa e nos Estados Unidos.

E os riscos de uma pandemia?

Como outras ocorrências de varíola de macaco, como 2017, 2018 e 2021, especialistas consideram possível conter a infecção identificando os contatos que os pacientes tiveram com outras pessoas, e países como o Reino Unido forneceram vacinas a todos os possíveis infectados. Embora não possa ser dito com certeza que uma pandemia não ocorrerá, os cientistas acham isso altamente improvável.

Na República Democrática do Congo, por exemplo, em 2001 e 2002, foram registrados 485 casos, com 25 mortes, mas a situação foi controlada. Estudos têm feito sequenciamento genético para descobrir se a variante atual é diferente daquelas que já afetaram a África, a Europa e os EUA, pois parece se espalhar mais facilmente, mas ainda não há dados conclusivos.

Padre consegue realizar o casamento de seu neto e declara: ‘Quase ninguém tem essa oportunidade’

O padre conseguiu realizar o casamento de seu neto após um pedido dele e de sua esposa.

Um padre conseguiu celebrar o casamento de seu neto, na região do Rio Grande do Sul, em Porto Alegre. A situação aconteceu neste último dia 14 de maio. E foi um pedido de seu próprio neto, Ânderson, e de sua noiva, Rafaela. Diante do pedido, Paulo Muller foi o responsável por realizar toda a cerimônia.

Com 85 anos, o padre Paulo, foi ordenado em meados de 1992, quatro anos após ter ocorrido a morte de sua esposa, Lizette. Atualmente, ele é padre auxiliar na Catedral São Luís Gonzaga.

Ânderson e Rafaela nem estavam pensando em realizar o casamento dentro de uma igreja. Além disso, por conta da pandemia, a cerimônia chegou a ser remarcada quatro vezes. Porém, foram convencidos por seus pais a terem uma cerimônia religiosa e que contaria com a participação de Paulo Muller.

O avô se sentiu muito lisonjeado com o convite e ainda chegou a declarar:

Foi uma coisa maravilhosa. Quase ninguém tem essa oportunidade que eu tive”, disse ele, diante do assunto.

Paulo também se emocionou com toda a cerimônia, revelando que algumas músicas que tocaram no casamento dele, também tocaram no casamento de seu neto. Ânderson ainda brincou, dizendo que ele é uma das poucas pessoas que já esteve de ambos os lados da mesa.

Após o falecimento de sua mulher, Paulo, que sempre foi muito ligado a religião, achou natural se tornar padre. Ele teve o pedido autorizado pelo Vaticano e se formou.

quarta-feira, 25 de maio de 2022

Mulheres com deficiência têm sexualidades negadas e desmotivadas

Mulheres relatam que infantilização ou estereótipo de que pessoas com deficiência são dependentes atrapalham vida amorosa.

*Infantilizar ou presumir que pessoas com deficiência não possuem sexualidade é desumanizá-las

*A falta de autoestima das mulheres com deficiente as colocam em relacionamentos tóxicos

*Falar sobre educação sexual é fundamental para criar autonomia sobre o próprio corpo

Fonte: Ig.

Médicos devem prescrever vibradores para mulheres, dizem pesquisadores

Os benefícios da prática incluem melhora na saúde do assoalho pélvico e na saúde sexual de forma geral, além de redução da dor vulvar

Pesquisadores do Cedar-Sinai Medical Center, nos Estados Unidos, afirmam que médicos deveriam prescrever o uso regular de vibradores para suas pacientes mulheres. Em artigo publicado recentemente na revista The Journal of Urology, a equipe concluiu que a prática comprovadamente traz benefícios médicos, como melhora na saúde do assoalho pélvico, redução da dor vulvar e melhorias na saúde.Diversas pesquisas já haviam indicado os impactos positivos da masturbação feminina frequente na saúde física e mental. Entretanto, haviam poucas informações sobre o uso de vibradores como auxílio à masturbação e se eles têm impactos positivos na saúde. para averiguar essa questão, eles revisaram bancos de dados de estudos sobre o assunto. Foram encontrados 558 artigos, mas apenas 21 foram incluídos no estudo por se adequarem em todos os critérios estabelecidos pelos pesquisadores.

Em sua análise, os pesquisadores encontraram evidências de uma série de benefícios do uso regular do vibrador, incluindo melhora na saúde do assoalho pélvico, redução da dor vulvar e melhorias na saúde sexual geral. Eles também encontraram casos de uso regular de vibradores levando a melhorias na incontinência urinária, juntamente com aumento da força muscular do assoalho pélvico.

De acordo com a equipe, liderada pela pesquisadora Alexandra Dubinskaya, usar vibrador durante a masturbação reduz o tempo que uma mulher leva para atingir o orgasmo e também ajuda a alcançar orgasmos múltiplos, o que contribui para a redução do estresse e melhora na saúde sexual geral, segundo informações de outros estudos.

Diante disso, os pesquisadores concluem que os vibradores podem e devem ser considerados dispositivos terapêuticos, não apenas brinquedos sexuais. Eles sugerem que é hora de especialistas em medicina pélvica feminina, cirurgia reconstrutiva e até mesmo médicos em geral começarem a prescrever vibradores para suas pacientes.

Fonte: IG

quarta-feira, 11 de maio de 2022

Acelere o metabolismo com esta bebidinha caseira: Smoothie de abacaxi com cenoura para emagrecer

A bebida é poderosa e saudável

quarta-feira, 4 de maio de 2022

Quando não transar? Na Gravidez.

Contraindicação de transar durante a gravidez só vale em alguns casos

Mesmo que o canal vaginal seja penetrado com força, o bebê não sente nada. Isso ocorre porque ele está protegido na cavidade uterin

Segundo Ambrogini, a contraindicação só vale em situações em que há ameaça de aborto espontâneo; placenta prévia (quando a placenta não se forma no local correto e fica na parte de baixo do útero, podendo sangrar durante o ato sexual); infecções graves; rompimento do saco gestacional; ou em casos específicos de sangramento, hipertensão e parto prematuro.

Na ausência desses problemas, porém, é possível manter relações sexuais até o final da gravidez. Algumas grávidas também podem sofrer queda na libido, principalmente no primeiro trimestre de gestação, mas isso não deve ser interpretado como um sintoma natural de que é preciso se abster de sexo. Segundo Rolnik, o motivo está às mudanças corporais que ocorrem por conta da ação dos hormônios e que também podem provocar náuseas, cansaço e dores nas mamas.

Porém, no segundo trimestre, por conta da estabilização hormonal, o apetite sexual costuma voltar e pode ser mantido até o dia do parto.

Após o parto, quando voltar a fazer sexo?

Por causa do período de regressão natural do útero e da cicatrização dos cortes (no períneo, para facilitar a expulsão do bebê no parto normal e na barriga quando é feita cirurgia cesariana), a recomendação padrão para se voltar a ter relações sexuais, em geral, é de pelo menos 40 dias. É um tempo considerado seguro para o organismo se recuperar para suportar esforços físicos, vitar infecções e a mulher se sentir mais segura e bem-disposta.

É importante também que, após essa fase, o casal retome o clima de intimidade e de sedução que havia antes da gestação. Naturalmente, a mulher pode se ver menos atraente como mãe e sofrer até mesmo de falta de desejo.

Segundo os especialistas, isso é comum devido a mudanças hormonais que contribuem para a produção de leite materno, mas provocam queda de lubrificação vaginal. A regularização ocorre espontaneamente, com a volta da menstruação

Fonte: Uol

Sexo na gravidez faz bem, não afeta bebê e até ajuda o parto.

Dúvidas para desencorajarem as mulheres a fazerem sexo durante a gravidez não faltam. Será que prejudica a gestação? Acelera o parto normal? Machuca o bebê?

Segundo os médicos, se a gravidez não for de risco, o sexo está liberado do primeiro ao último trimestre. Transar, além de ser ótimo para a autoestima, controla a ansiedade, melhora o humor, aumenta a produção de anticorpos, libera endorfina (um hormônio que gera sensação de bem-estar e ajuda a ter um sono mais profundo) e fortalece não só a imunidade, como a musculatura da vagina. "Como um exercício leve ou moderado, o sexo ajuda a melhorar o condicionamento físico e a massa muscular da gestante, tão importantes no trabalho parto", explica o obstetra Daniel Rolnik, do Hospital das Clínicas da Faculdade de Medicina da USP

E o melhor: durante a gestação, transar pode ser ainda mais prazeroso. É que nesse período, aumentam-se os níveis de estrogênio e progesterona (hormônios femininos responsáveis por preparar o corpo da mulher para a gestação), como a lubrificação vaginal e o fluxo sanguíneo da região pélvica, o que predispõe excitações com maior frequência e orgasmos mais intensos. Orgasmos e sêmen Por falar em orgasmos, saiba que eles liberam ocitocina, um hormônio que desempenha papéis importantes na gestação, principalmente após o terceiro trimestre. É que além de reduzir a pressão arterial —que tende a aumentar nessa fase e se não controlada pode desencadear pré-eclâmpsia—, a substância induz contrações uterinas para o trabalho de parto.

Mas calma! Quando a gravidez está no início, essas contrações e mesmo o endurecimento uterino que elas podem desencadear momentaneamente são insuficientes para provocar o parto, sendo mais notáveis apenas quando o útero está dilatado e ao final da gestação. E, para surtir resultado, a estimulação tem de ser intensa e durar, no mínimo, uma hora. "O sêmen também contém uma substância parecida com a ocitocina, a prostaglandina, que induz o parto, mas só quando o bebê está em vias de nascer", explica Rodolfo Favaretto, urologista pelo Hospital São Lucas e especialista pela SBU (Sociedade Brasileira de Urologia)

Veja Também: Quando não transar?Na Gravidez

O médico acrescenta que um esperma saudável ejaculado dentro da vagina não oferece risco algum para o bebê, mas que devem ser tomados cuidados com higiene e prevenção de DST's (doenças sexualmente transmissíveis). "A sífilis, por exemplo, é causada por uma bactéria que consegue infectar a placenta e o feto, que pode sofrer sequelas e até risco de vida", esclarece...

Penetração e posições sexuais Mesmo que o canal vaginal seja penetrado com força, o bebê não sente nada. Isso ocorre porque ele está protegido na cavidade uterina por uma espessa musculatura, pelo saco gestacional e pelo liquido amniótico que evitam qualquer contato dele com o pênis, que sequer encosta na parte externa do colo.

Na entrada do útero existe ainda uma camada mucosa que mantém o órgão vedado contra bactérias e acaba eliminado pelo corpo pouco antes do parto. Já o sexo anal e uso de vibradores (que devem ser flexíveis para evitar traumas) exigem maiores cuidados e, de preferência, devem ser evitados. É que a gestante costuma ter a imunidade um pouco mais baixa do que as demais mulheres e se não houver a higienização correta na manipulação do aparelho ou durante o contato da região anal para a vaginal, ela pode sofrer infecções. O risco de hemorroidas também é alto, ainda mais no final da gravidez.

Quanto às posições:

Quanto às posições para a realização do ato sexual, a ginecologista, obstetra e sexóloga Carolina Ambrogini, do departamento de ginecologia da Unifesp (Universidade Federal de São Paulo), esclarece que, com as mudanças anatômicas ocorridas ao longo da gestação, é preciso testar variações que não causem desconforto. "Até o final da gestação, a maioria das grávidas se sente mais confortável por cima do companheiro. Deitar de lado na cama também costuma ser uma posição bastante adotada por elas, principalmente a partir da 20ª semana, quando a barriga está maior e não conseguem fazer o 'papai e mamãe'", explica.

Fazer sexo durante a gravidez tem 5 benefícios surpreendentes. Confira!

"Se for uma gravidez normal, sem complicações ou riscos, o sexo é seguro, liberado e recomendado", explicou o especialista

A gravidez não precisa ser um momento de restrições na vida a dois. De acordo com o ginecologista e infertileuta Renato de Oliveira, da Criogênesis, a prática sexual pode trazer vários benefícios para a gestação. “Muitos casais ainda tem receio de ter relações sexuais durante a gestação. No entanto, se for uma gravidez normal, sem complicações ou riscos, o sexo é seguro, liberado e recomendado. Muitas pesquisas já mostraram que as relações sexuais são bem-vindas na gravidez, tanto fisicamente quanto emocionalmente”, esclareceu o especialista.

Para as futuras mamães que ainda tem dúvida ou receio sobre o assunto, o ginecologista separou cinco benefícios da prática durante os nove meses.

1 – Fortalece os músculos do períneo – Ter relações sexuais durante a gravidez fortalece os músculos do períneo – que são essenciais na hora do parto.

Veja Também:

Sexo na gravidez faz bem, não afeta bebê e até ajuda o parto.

2 – Traz benefícios emocionais – Durante gravidez o corpo passa por diversas transformações e a gestante por muitas emoções, o que pode aumentar a tensão e o nervosismo. Dessa forma, além de renovar o vínculo do casal, manter a vida sexual ativa traz à mãe mais segurança e autoestima.

3 – Previne a pré-eclâmpsia – Estudo realizado na Universidade de Adelaide, na Austrália, revelou que mulheres que têm relações sexuais pelo menos três meses antes de parir apresentam menores riscos de desenvolver pré-eclâmpsia (hipertensão gestacional). De acordo com os pesquisadores, o fluído seminal do homem contém pequenas moléculas que induzem o sistema imunológico da mulher fazendo com que a implantação do embrião no útero e a formação da placenta ocorram de maneira saudável.

4 – Aumenta o prazer – Na gestação a lubrificação da vagina aumenta, assim como o volume de sangue do organismo, o que deixa o corpo mais sensível à excitação. Esses fatores deixam as relações íntimas mais prazerosas e ampliam a quantidade e a qualidade dos orgasmos.

5 – Não machuca o bebê – O feto não é prejudicado com o ato sexual, pois a membrana protetora que sela a cervix ajuda a protegê-lo. Além disso, o saco amniótico e a musculatura uterina também o protegem.

Fonte: Redação iBahia

30/08/2019 às 0h03

terça-feira, 3 de maio de 2022

12 alimentos afrodisíacos para apimentar a relação

Os alimentos afrodisíacos, como chocolate, pimenta ou canela , possuem nutrientes com propriedades estimulantes e que, por isso, aumentam a produção de hormônios sexuais e melhoram a libido. Além disso, este tipo de alimento também é capaz de trazer a sensação de bem estar, fazendo com que o apetite sexual seja estimulado tanto em homens como em mulheres.

Os alimentos afrodisíacos podem ser ingeridos individualmente ou adicionados nas refeições habituais, pois facilmente passam despercebidos, além de acrescentar também sabor e valor nutritivo às refeições.

Os principais alimentos afrodisíacos incluem:

Ginkgo biloba: o extrato de ginkgo biloba melhora a circulação sanguínea, estimulando a passagem de sangue para o pênis;
Catuaba: aumenta o desejo, diminui o cansaço e tonifica os músculos;
Pimenta: melhora a circulação, aumenta a temperatura corporal e acelera os batimentos cardíacos;
Chocolate: produz hormônios que dão sensação de prazer e bem estar ao corpo;
Açafrão: deixa a região da pélvis mais sensível, aumentando a sensação de prazer;
Gengibre: aumenta o fluxo de sangue para os órgãos genitais, estimulando o desejo;
Ginseng: aumenta o desejo;
Mel: estimula a produção de hormônios sexuais, aumentando o desejo;
Morango: rico em vitamina C e potássio, melhora a circulação e é muito utilizado juntamente com o chocolate como alimento afrodisíaco;
Canela: tonifica o corpo, estimula a circulação sanguínea e aumenta o desejo;
Castanhas, nozes e amêndoas: estimulam a circulação e aumentam a lubrificação;
Alecrim: estimula e revigora, sendo utilizado também para combater a impotência sexual.

Para que se possa sentir seus efeitos, os alimentos com propriedades afrodisíacas devem ser consumidos em maior quantidade por quem quer estimular o apetite sexual, não existindo uma quantidade ideal.

Cardápio para aumentar a libido

A tabela a seguir trás um exemplo de cardápio rico em alimentos afrodisíacos com refeições que podem ser utilizadas para apimentar a relação e aumentar o prazer.

Refeição	Dia 1	Dia 2	Dia 3
Café da Manhã	150 ml de café com 1 col de sobremesa óleo de coco e canela + 1 fatia de pão com ricota e 6 ovos de codorna	1 copo de iogurte natural + 1 col de mel + 2 col de granola	Vitamina cremosa de morangos congelados + iogurte natural + 1 col de mel
Lanche da Manhã	1 maçã fatiada + 1 col de mel + canela, assada no forno ou no micro-ondas	1 banana em rodelas polvilhada com canela	2 kiwis + 10 castanhas de caju
Almoço/Jantar	Salmão com molho de alcaparras + arroz branco e legumes ao vapor	Filé ao molho madeira com castanhas + batatas cozidas	Coxas de frango assadas no forno com alecrim + legumes salteados com sal, azeite e pimenta
Lanche da Tarde	1 copo de iogurte com mel + 10 castanhas de caju ou amêndoas	Suco afrodisíaco com laranja, gengibre, guaraná e couve	1 xícara de chocolate com canela + 10 morangos

Assista ao vídeo a seguir e veja mais detalhes de receitas para um dia completo rico em alimentos afrodisíacos.

Receitas com alimentos afrodisíacos

As receitas a seguir são uma sugestão de como se podem utilizar os alimentos afrodisíacos:

1. Chocolate quente com canela

O chocolate aumenta a sensação de prazer e bem estar do corpo, enquanto a canela estimula a circulação sanguínea e aumenta o desejo.

Ingredientes:

1 xícara de leite;
1 xícara de creme de leite;
120 g de chocolate meio amargo;
Canela em pó a gosto.

Modo de preparo:

Em uma panela, aquecer o leite e o creme de leite até ficarem cremosos, adicionando o chocolate picado em seguida. Misturar bem em fogo baixo até todo o chocolate derreter. Adicionar a canela e continuar mexendo até ficar bem cremoso. Servir morno.

Para acompanhar, pode-se usar pão integral com queijo ricota temperado com ervas.

2. Suco de manga, laranja e gengibre

O gengibre melhora a circulação sanguínea, aumentando a quantidade de sangue que vai para os órgão genitais e a sensibilidade nessa região do corpo.

½ manga madura;
Suco de 2 laranjas;
1 colher de sopa de gengibre ralado;
3 cubos de gelo.

Modo de preparo: Bater todos os ingredientes no liquidificador.

3. Salmão com molho de alcaparras

Esse prato é rico nas vitaminas A, B e C e em ômega-3, favorecendo a circulação sanguínea e fortalecendo o coração.

Ingredientes:

400 g de salmão;
2 dentes de alho;
4 batatas médias em rodelas;
Suco de 1/2 limão;
Salsinha, alecrim, azeite e sal a gosto.

Para o molho:

1/4 de vidro pequeno de alcaparras;
1/2 colher de sopa de manteiga sem sal;
Suco de 1/2 laranja;
1/2 colher de sopa de maizena;
Salsinha a gosto.

Modo de preparo:

Temperar o salmão com as ervas, uma pitada de sal e o suco de limão, deixando nessa mistura por no mínimo 30 minutos para incorporar o sabor. Em uma travessa para forno, cobrir o fundo com as rodelas de batatas e regar com um pouco de azeite, colocando em seguida as postas de salmão por cima e o tempero que ficou marinando. Regar com mais um pouco de azeite e levar para assar no forno preaquecido por aproximadamente 30 minutos.

Para o molho, deve-se escorrer a alcaparras que serão utilizadas e lavá-las com água, para retirar o excesso de sal. Em uma frigideira em fogo baixo, aquecer a manteiga, adicionar as alcaparras, o suco de laranja e a salsinha, colocando também a maizena dissolvido em um pouco de água. Mexer tudo rapidamente e desligar o fogo.

Retirar o salmão cozido do forno e despejar o molho com alcaparras por cima.

4. Salada de frutas com mel e aveia

As frutas vermelhas são ricas em vitamina C, que ajuda a melhorar a circulação, enquanto o mel aumenta a produção de hormônios sexuais. Para completar, a aveia dá energia para a intimidade.

Ingredientes:

1 taça composta por morangos, mirtilos, açaí e banana;
1 colher de sopa de mel;
2 colheres de sopa de flocos de aveia.

Modo de preparo: Misturar os ingredientes em uma taça e deixar servir com as frutas levemente geladas.

5. Camarão com alho e pimenta

A pimenta aumenta metabolismo e melhora a circulação sanguínea, estimulando o apetite sexual.

Ingredientes:

300 g de camarões grandes;
2 dentes de alho;
½ pimenta dedo de moça;
1 colher de chá de sal;
2 colheres de sopa de azeite de dendê;
Coentro a gosto;
1 limão cortados em 4 pedaços.

Modo de preparo:

Descascar e limpar os camarões. Picar o alho e a pimenta, misturando em seguida com o sal. Temperar os camarões com essa mistura, adicione o azeite de dendê e deixar marinar por 20 minutos na geladeira. Em uma frigideira bem quente, saltear os camarões por cerca de cinco minutos, até ficarem rosados. Servir salpicado com coentro a gosto e gomos de limão, acompanhados por arroz branco.

7 dicas para aumentar a libido feminina

O desejo sexual na mulher depende em grande parte do seu bem estar físico e emocional. Por esse motivo, existem algumas dicas simples que podem ajudar a melhorar a saúde da mulher e, consequentemente, ajudar a falta de libido na mulher.

Além disso, também é importante lembrar que a mulher pode ter o desejo diminuído em períodos de tensão, cansaço, frustração ou durante a menopausa.

Assim, alguns passos simples que podem ajudar a melhorar bastante a saúde da mulher e aumentar a libido feminina incluem:

1. Praticar exercício físico

Praticar exercício físico regularmente melhora o condicionamento físico, a disposição e a auto-estima da mulher, sendo úteis para melhorar a lubrificação e a irrigação dos genitais. Além disso, durante o exercício o corpo libera hormônios como a adrenalina, noradrenalina e endorfinas que dão energia, prazer e bem estar.

2. Fazer exercícios de Kegel

Estes exercícios de contrair e relaxar os músculos pélvicos, localizados no interior da vagina, aumentam a quantidade de sangue que chega a estes locais, melhoram o tônus destes músculos, alongam o canal vaginal e deixam o colo do útero mais alto, fazendo com que o pênis não o machuque tanto. Veja como praticar estes exercícios.

Além disso, existe também a técnica de Pompoarismo que melhora o prazer sexual, aumenta o apetite sexual e previne o surgimento de problemas de incontinência urinária ou fecal.

3. Comer alimentos afrodisíacos

Alimentos como pimenta, açafrão, gengibre e ginseng favorecem a produção hormonal e melhoram a circulação sanguínea, favorecendo o contato íntimo. Estes devem ser consumidos diariamente e se possível em todas as refeições para que tenham o efeito esperado.

Uma outra possibilidade é recorrer a chás ou suplementos para apimentar a relação.

4. Aumentar a lubrificação íntima

Uma boa estratégia é colocar um pouquinho de um lubrificante íntimo à base de água na região genital, antes ou durante o contato íntimo, para diminuir um pouco o atrito pele a pele, que pode incomodar alguns casais.

5. Se expôr ao sol nas horas certas

A exposição solar no início da manhã e no final da tarde, após as 16h não traz riscos para saúde e aumenta a absorção de vitamina D, fortalecendo os ossos. Além disso, ela também traz benefícios para a saúde sexual feminina porque aumenta a produção hormonal e também melhora a auto estima da mulher, favorecendo o contato íntimo.

6. Dedicar tempo ao parceiro

A maioria das mulheres fica mais excitada e tem maior interesse pelo contato sexual quando está feliz e satisfeita no seu relacionamento. Passar algum tempo juntos, assistindo um filme ou sair para passear ou dançar, ajuda a mulher a se sentir amada e valorizada, fazendo com que tenha mais vontade para o sexo.

Além disso, o carinho através do toque físico ou ouvir palavras de afirmação também ajudam a mulher a sentir-se mais desejada. É importante que o parceiro saiba identificar como a mulher se sente mais amada e também investir nessa estratégia para aumentar o desejo feminino.

7. Conhecer seu próprio corpo

A masturbação ajuda a mulher a se conhecer, permitindo identificar a localização do clitóris, o que é muito importante para orientar o parceiro para a estimular, de forma a chegar mais facilmente ao orgasmo.

É preciso salvaguardar que se a mulher não estiver realmente interessada no contato íntimo, mesmo que o homem estimule o seu corpo, ela poderá não ficar excitada ou satisfeita com o contato íntimo.

O que fazer no caso de transtornos sexuais

Quando a mulher possui algum transtorno sexual como dor durante o contato sexual, vaginismo ou desejo sexual hipoativo, é importante descobrir o que está na sua origem, para realizar o tratamento mais adequado que pode incluir medicamentos, cirurgia ou sessões de psicoterapia.

Mulheres vítimas de abusos podem se fechar e não ter nenhum interesse por uma relação amorosa ou contato íntimo e neste caso um psicólogo ou a terapia de casais podem ser indicados para que a mulher recupere sua auto estima, confiança no parceiro e vença seus traumas emocionais, tornando possível um contato íntimo saudável e prazeroso.

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Quanto às posições:

terça-feira, 3 de maio de 2022

Cardápio para aumentar a libido

Receitas com alimentos afrodisíacos

1. Chocolate quente com canela

2. Suco de manga, laranja e gengibre

3. Salmão com molho de alcaparras

4. Salada de frutas com mel e aveia

5. Camarão com alho e pimenta

1. Praticar exercício físico

2. Fazer exercícios de Kegel

3. Comer alimentos afrodisíacos

4. Aumentar a lubrificação íntima

5. Se expôr ao sol nas horas certas

6. Dedicar tempo ao parceiro

7. Conhecer seu próprio corpo

O que fazer no caso de transtornos sexuais